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Teil 3: Die verborgene Kraft der Asanas

Das „Klassische Programm“ von Swami Janakananda Eine Möglichkeit von den Wirkungen zu profitieren, ist das Praktizieren des klassischen Programms von Swami Janakananda. Dies wurde ursprüngliche vor etwa hundert Jahren vom indischen Swami Sivananda Saraswati zusammengestellt.… Teil 3: Die verborgene Kraft der Asanas

Teil 2: Die verborgenen Kraft der Asanas

Die Wirkungen von Asana auf die Systeme Wie beeinflussen Asanas die physiologischen Systeme? Die Ausführungsgeschwindigkeit spielt dabei eine entscheidende Rolle. Klassische Yogastellungen – die Asana Körperhaltungen (Yogastellungen oder Asana)  sind so, dass man eine bestimmte… Teil 2: Die verborgenen Kraft der Asanas